close
momo,momo購物台,momo購物網>鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 ★★★
鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文行李箱/旅遊用品分享推薦.好用.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比較
前幾天在逛街的時候看到鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 覺得很心動而且正打算買鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌
但是我想鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 在網路上買應該會比較便宜，鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
想要購買鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌已經想很多天了!也求助谷哥大神 發現鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌的評價真的不錯想想哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文行李箱/旅遊用品分享推薦.好用.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比較
最後選擇在這購買鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 的原因,是因為比較有保障,也不會遇到詐騙集團,所以才選擇在這購入
更多資料、資訊參考分享↓↓↓
商品網址:
安全帽貼
商品訊息功能: 第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊從心法、課表到日誌
商品訊息描述: 鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽
第一套由台灣三鐵教練設計
鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書
精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌
輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽
本書特色>>>
專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。
由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。
十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。
集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉鐵人三項最實用的Q＆A。
三鐵教練團精心設計，依科學化的週期化原則，開出不同強度課表，不用教練也可自主訓練。
桌曆形式訓練課表，立式翻閱，自選訓練計畫，隨時檢閱進度。
鐵人專用52週日誌，記錄訓練強度與心得。
一套三冊，科學化全能套裝>>>
1.鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法：立即突破，從游、騎、跑單項耐力賽轉戰三鐵的關鍵障礙。
這是一本回答單項耐力運動朋友，轉戰鐵人三項必問的問題。近年來不少原本就喜歡游泳、自行車與跑步的朋友，開始對鐵人三項有興趣，想要挑戰鐵人三項運動，但又不知道從何開始。到底「要練多久才能完成一場鐵人？」「鐵人該怎麼練？」「可不可以幫我開一份課表？」這些熱切的詢問，激發了作者想要幫助他們的熱血！
2.鐵人三項自主訓練攻略──完賽課表：科學化規劃，by日by週by項目，照表操課；桌曆式設計，每天提醒、便於查看。
這是一本科學化訓練與週期化課表，幫助你自主訓練，不用教練也能按表操課完成訓練。參加一場三鐵入門比賽，並不是一件很容易的事情，必須有循序漸進的訓練計劃，以及科學化的訓練方法，才能有效達成訓練目的。不管你要參加??初階的半程標準鐵人、標準鐵人，或是進階的半程超級鐵人賽、超級鐵人賽，本書提供一個完整可行的訓練計畫。
3.鐵人三項自主訓練攻略──鐵人日誌：三鐵訓練專用，自訂訓練週期與目標，依記錄找出弱點，調整突破訓練高原期。
這是一本實用的鐵人日誌，每天詳實記錄進度，每週回顧總結成果，完賽後記錄心得。其實，完成一場鐵人賽沒有想像中困難，許多年過50歲才開始從事運動的人，透過有計畫的訓練與記錄，都能完成一場標準鐵人賽（51.5KM），甚至完成最長距離的226（KM）超級鐵賽。完成鐵人賽沒有年齡上限，只有決心與毅力的限制。
特別切點：
一套3冊：【關鍵心法】、【完賽課表】、【鐵人日誌】。由專業教練團設計，針對四種鐵人比賽依科學化訓練的角度，規劃一套三冊，從動作訓練、科學化訓練課表、鐵人訓練專用日誌，循序漸進，讓你一步步完成人生第一場鐵人三項比賽。
潛在讀者群廣：目前台灣最廣大的耐力運動族群可以分為三類，即跑步、游泳和自行車，任何一類都比在從事鐵人三項運動的朋友還多。但有趣的是，單項運動久了之後都會有有些乏味，例如有很多跑者完成馬拉松後就想開始挑戰鐵人三項，這本書的潛在讀者即是那些已經在跑（在游、在騎）一段時間後，想要開始練鐵人，卻不知從何練起的人。
目標明確（作為輔助入門者完賽為目標的工具書）：全書對「訓練計畫」及「課表（菜單）」與「菜色」有完整的結構，從週期化訓練的邏輯，把游、跑、騎與肌力訓練菜單有系統地整合成四份訓練計畫。
作者簡介
徐國峰
1983年出生，畢業於國立清華大學化學工程學系、輔系外國語文學系，與國立東華大學中文研究所。已有14年的耐力訓練與比賽經驗，這些年來不斷在鐵人三項的世界裡尋求各式各樣的「美」。2012年一年即獲得Ironma 70.3 Taiwan分組第一名，泰國羅永鐵人三項國際錦標賽、台東226公里超級鐵人總排第1名、洄瀾國際鐵人三項精英賽總排第2名。現專職寫作、翻譯、研究與從事耐力運動訓練。著有：《鐵人三項》、《在水裡自由練功》、《挑戰自我的鐵人三項訓練書》；譯有《跑步該怎麼跑》、《更快更安全的赤腳跑步法》、《丹尼爾博士跑步方程式》。曾跑過兩次環台。
羅譽寅
擁有近6年長跑訓練，兩年鐵人三項訓練經驗，大二以前完全不會游泳，現已累積近20場鐵人比賽的經驗，對體能與肌力訓練具有濃厚興趣，致力學習更安全、更有效的耐力運動訓練方法，目前為鐵人三項選手，也是「耐力網」教練團成員之一
商品訊息簡述: 第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊從心法、課表到日誌
~~~這個~~~ 鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 好像還不錯喔!!，鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌我很喜歡，買來試試看!!! ★★★
很多人很推薦這個鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，一些知識+問與答也是大推鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌CP值很高，相關鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌開箱文也極力推薦，而且鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌有價格親民這項大大的優點！
momo,momo購物台,momo購物網,momo壽喜燒,momo親子台,momo客服電話,momo百貨
本站圖文皆引用自momo購物台,圖文所有權皆為原所有權人所有,
-----------------------------------
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
送禮最佳的選擇丸文禮盒。
學英文
文章標籤
全站熱搜
留言列表
